Passer un examen de récupération apporte avec lui certaines conditions pour l’étudiant, par rapport au premier examen dans cette matière.

« ormalement, le deuxième examen d’un même sujet est plus stressant que le premier, parce que lorsque l’étudiant commence à étudier (ou à revoir), il se souvient en tout temps de l’échec qu’il a eu au premier examen et qui l’a fait atteindre le bu suspense », confirme Fernando Miralles Muñoz, psychologue clinicien et professeur de psychologie à l’Universidad San Pablo CEU, à Madrid.

Cette décision vous a conduit à suspendre l’examen et si vous n’avez pas d’orientation positive, le deuxième examen sera pris comme une attaque possible contre l’auto-sécurité de l’étudiant. « C’est ce qu’on appelle une orientation positive, quand l’étudiant a pu voir ce qu’était l’échec lors du premier examen et après l’avoir analysé, tirer une conclusion par laquelle il n’aura pas le même échec à nouveau », le psychologue clinicien.

Y a-t-il une plus grande crainte d’échec dans ce domaine?
Habituellement, il y a une polarité entre les sujets que les élèves aiment et ceux qu’ils n’aiment pas. Ceux qui ne les aiment pas sont généralement ceux qu’ils étudient en dernier, si cela leur donne du temps.

C’est pourquoi Miralles dit: « our les étudiants qui ont l’anxiété de l’opposition et viennent à ma pratique de psychologie clinique, nous les aidons à commencer à étudier tous les jours le sujet ou les sujets qu’ils aiment le moins ou ont suspendu. Il ne vaut pas la peine d’en avoir plusieurs remarquables dans les matières qu’ils aiment et un suspense qui deviendra de plus en plus compliqué, au fur et à mesure que l’année scolaire progresse.

Répétez le cours ou ne pas répéter, c’est le point
Selon le professeur de psychologie, « our qu’un étudiant répète un cours ou fasse la promotion d’un cours plus que son dû, il serait nécessaire de faire une petite étude rapide pour connaître l’âge mental de l’enfant, qui dans ces cas est plus important que son âge chronologique ou biologique. Ainsi, nous pouvons voir si un enfant a un âge mental semblable à biologique, nous devrions voir ce que le problème a été dans cette année scolaire (problèmes médicaux, séparation des parents, problèmes internes à l’école, l’intimidation, etc) ».

Ces données sont plus importantes que le suspense de l’élève, car si le problème est externe à l’enfant, il peut suivre un cours et donner un certain renfort, déjà envisagé à des niveaux tels que le primaire et le secondaire ou l’ESO.

Recommandations pour le succès
Miralles donne les conseils suivants pour réussir les examens de récupération:

Voyez l’examen comme une autre occasion de passer le sujet.

Le sujet devra être examiné, pas étudié comme la première fois.

Le même sujet entre, avec le même professeur et avec le même type d’examen. Tout est répété et vous avez déjà vécu cette expérience. Il n’y a aucune incertitude.

Les tests de récupération peuvent être légèrement inférieurs aux tests précédents.

Dans la dernière année, l’enseignant (si c’est comme il se doit, ce qui est normal dans tous les cas) tiendra compte de la note d’examen et du travail que l’élève a accompli pendant le cours.

L’enseignant ne veut pas suspendre les élèves.
Comment pouvez-vous faire face à la peur de « devenir vide »?
Quand « ils dent vides », Miralles raconte une technique que les étudiants utilisent dans leur consultation en psychologie clinique : « Arrêtez-vous au début de la panique et faites en sorte que le cerveau s’efforce d’accomplir une tâche autre que l’examen. Par exemple, pensez à la table de 15, écrivez 15 mots qui commencent par la même lettre, etc.

Points pour et contre l’étude à la maison et dans la bibliothèque
À propos de la question de savoir s’il est préférable d’étudier à la maison ou à la bibliothèque, l’expert parle des avantages et des inconvénients des deux endroits :

À la maison, vous aurez toujours à la maison tous les livres, notes, grand frère ou parents; vous ne perdrez pas de temps sur les déplacements, et il n’y aura pas un ami assis à côté de vous qui vous invite à sortir pendant un petit moment pour vous dégager.

Dans la bibliothèque, le temps est souvent perdu sur les déplacements, mais voir d’autres personnes étudier encourage l’élève à faire plus d’efforts et de ne pas parler au téléphone, regarder la télévision, jouer avec la console de jeu, parler à leurs frères et sœurs ou parents, etc.
« Quoi qu’il en soit, comme je le dis toujours, la solution parfaite n’existe pas, mais la chambre de l’étudiant sera toujours plus proche que de la bibliothèque; et, de plus, à la maison est le réfrigérateur très visité, où il y aura toutes sortes d’aliments riches comme le chocolat bien-aimé », dit Miralles.

Sur le test, mieux avec une montre?
Une section très importante doit être le contrôle du temps. Ce contrôle agit comme une variable indépendante au début des états d’anxiété, de sorte que vous devriez avoir une horloge analogique (numériques sont interdits parce que vous pouvez mettre des informations à copier sur l’examen) sur la table et contrôler le temps restant pour la fin de l’examen.